Вино богато антиоксидантами, которые могут помочь защитить ваши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Красное вино содержит ресвератрол, снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы получить те же антиоксидантные свойства, что и один бокал красного вина, нужно выпить 20 стаканов яблочного сока. Если вы предпочитаете апельсиновый сок, вам нужно выпить семь бокалов. Основным антиоксидантом вина является ресвератрол, который в красных винах содержится в большей концентрации, чем в белых.

Умеренное употребление вина также может помочь снизить кровяное давление и риск развития диабета 2 типа. К тому же, умеренное потребление вина связано с более низким уровнем развития деменции у пожилых людей.

Наконец, употребление вина может улучшить психическое самочувствие, снизив стресс и тревогу. Несмотря на то, что умеренное количество связано с пользой для здоровья, важно помнить, что чрезмерное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем! Таким образом, умеренность является ключевым моментом, когда речь идет о пользе вина.